Ashtanga-Vinyasa-Yoga
Ashtanga-Yoga geht ursprünglich auf Pattabhi Jois und Krishnamacharya zurück, die sich auf alte Yoga-Überlieferungen stützten. Somit basiert Ashtanga-Yoga auf einer langen Tradition und Erfahrung. Es ist ein kraftvoll-dynamisches Yoga, das dem Schüler sorgfältiges und ausdauerndes Üben abverlangt.
Im Gegensatz zu vielen neuzeitlichen Yoga-Varianten setzen wir die traditionelle Maxime von Yoga um: Eine personalisierte Yoga-Praxis. Jeder Schüler wird individuell eingewiesen, begleitet und korrigiert. So lernst Du, im eigenen Rhythmus zu üben und Deinen Atemfluss zum Maßstab Deines Übens zu machen.
Ashtanga ist kein Yoga für zwischendurch. Wer sich jedoch auf ein regelmäßiges, möglichst mehrmaliges Üben pro Woche einlässt, wird mit Unterstützung des Lehrers rasch Fortschritte machen.
Mysore-Style
Mysore-Style ist die traditionelle Form, Ashtanga-Yoga zu unterrichten und gleicht einer Einzelstunde innerhalb einer offenen Übungsgruppe. Du lernst von Anfang an, selbständig Yoga zu üben und bekommst individuelle Hilfestellungen und Tipps, mit denen sich Deine Praxis laufend verbessert. So kannst Du tiefer und gesünder in Ashtanga-Yoga einsteigen.
Weitere Infos unter Tel.: 04381/ 41 59 344 – Lubosch