Ashtanga-Yoga zu lernen, ist ganz einfach. – Nimm Dir einen Probe-Monat Zeit und komme in den Mysore-Style-Unterricht in der Holtenauer Straße. Im Kurs zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie es geht, und schon bald wirst Du Deinen eigenen Übungsrhythmus aufgebaut haben.
Montags
17:30-19:30 Uhr
ANFÄNGER-KURS
Start im fortlaufenden Übungsbetrieb:
6 Übungsabende, 100 Euro.
Üben im Mysore-Style bedeutet, dass wir in einer offenen Übungsstunde innerhalb eines Zeitfensters üben. Ob wir den Zeitrahmen dabei ganz ausschöpfen oder, wie zu Beginn, möglicherweise eine kürzere Zeiteinheit üben, hängt vom individuellen Übungsstand ab. Für den Anfang sollte man sich eine Übungszeit von etwa einer halben bis einer Stunde vornehmen.